€19,99
- 8 weken schema
- +- 1u30 per training
- 3 legdays (1 quad focus, 1 booty focus & 1 hamstring focus) + 2 upperbody days
- ideaal voor spieropbouw
- ideaal om vetmassa te verliezen
- zowel voor mannen als voor vrouwen
- fitness abonnement nodig
- basic gym equipment nodig
- bootybands nodig (zowel korte als lange)
8 week full body schema gevorderd
€19,99